EINFACH BESSER LEBEN.

consulting & business coaching

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Coaching Mödling

Kleine Schritte, große Wirkung - Buche dein Coaching in Mödling

Oft glauben wir, dass nur große Veränderungen etwas in unserem Leben bewirken können und schrecken im gleichen Moment davor zurück, weil uns die Hürde zu gewaltig erscheint. Doch im Grunde sind es meist die kleinen Schritte, welche die größten Veränderungen in Gang setzen und langfristig etwas bewirken. Ich unterstütze dich bei meinem Coaching in Mödling gerne dabei, den ganz eigenen, individuellen Weg zu finden, sowohl erfolgreich zu handeln, als auch mit Leichtigkeit und Freude dein Leben zu genießen. Den Kern meiner Arbeit bildet dabei die Hilfe zur Selbsthilfe und Eigenverantwortung, damit du selbstsicher und souverän den Herausforderungen des Lebens begegnen kannst, ohne dass dich diese gleich aus der Bahn werfen. Buche gerne ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch!

Lerne mich und meine Werte gerne kennen

Meine persönlichen Werte fließen bewusst in das Coaching in Mödling ein und bilden die Basis dafür, wofür ich stehe. Oft erwarten wir von unserem Gegenüber, Einfühlungsvermögen und Verständnis. Doch wie kann uns jemand anderes verstehen, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse selbst nicht kennen oder permanent überhören? Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um wieder einen Draht zu sich selbst zu finden und so mehr Empathie zu entwickeln. Offenheit und Vertrauen sind ebenso essenziell für meine Arbeit, wie Wertschätzung und Respekt. Denn nur mit diesen Werten können wir Gewohntes durchleuchten, lernen uns anzunehmen wie wir sind und treten anderen selbstsicher und achtungsvoll gegenüber. Zu guter Letzt spielen Leidenschaft und Freude sowie Ausdauer eine wesentliche Rolle für mich und die Arbeit mit meinen Klienten.

Meine persönliche Geschichte ist meine Motivation

Wie so oft, gehen den größten Veränderungen persönliche Tiefschläge voran. Alles in meinem Leben schien perfekt. Ich erfüllte alle vermeintlich erwünschten Rollen, und trieb mich selbst immer weiter an - für Anerkennung und scheinbares Glück. Dabei merkte ich nicht, wie sehr dieser Lebensstil meine Energie raubte. Bis mein Körper mich schließlich mit einem Gehörsturz und Krankenstand dazu aufforderte, endlich zur Ruhe zu kommen, und wieder meiner inneren Stimme zu folgen. Ich lernte, all die Dinge, die ich bisher nur an andere weitergab, auch in meinem Leben umzusetzen. Wenn ich zurückblicke, sehe ich, wie weit mich diese vielen kleinen Schritte gebracht haben: zu einem Leben voll Freude, Leichtigkeit und Leidenschaft. Mit meinen Erfahrungen möchte ich dich bei einem Coaching in Mödling unterstützen.

Consulting und Business Coaching

Besonders heutzutage prasseln von allen Seiten die verschiedensten Erwartungen auf uns ein, die wir versucht sind, alle erfüllen zu wollen. Laufend müssen wir neu fokussieren - auf das, was zum jeweiligen Zeitpunkt wichtig erscheint. Dinge, die wir für essenziell halten oder den größten Erfolg versprechen. In meinem Coaching in Mödling, unterstütze ich meine Klienten, genau mit diesen Herausforderungen souverän umzugehen. Meine Aufgabe besteht darin, Menschen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden und Erfolg mit Leichtigkeit und Freude zu leben. Oft führt bereits ein Perspektivenwechsel oder eine Veränderung des Fokus dabei, viel im eigenen Leben zu bewirken und zu verändern. Aus Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, so früh wie möglich eigene Strategien zu entwickeln, um zu agieren anstatt zu reagieren.

Meine Herangehensweise und dein Gewinn

Mein Coaching in Mödling setzt sich aus verschiedenen Punkten zusammen, die jeder einzeln für sich, aber auch als großes Ganzes enorm wirkungsvoll sind. Ein wesentlicher Bestandteil ist dabei die Selbstfürsorge, welche zu einem Teil eng mit sinnvoller Selbstorganisation zusammenhängt. Auch der souveräne Umgang mit persönlichen Herausforderungen, wie zum Beispiel der Wiedereinstieg in den Beruf oder die Übernahme einer Führungsrolle, wird eingehend erarbeitet. Wie gehe ich generell mit Stress um? Welches Zeitmanagement ist für mich sinnvoll? Was gibt mir Struktur? All das sind Fragen, die wir gemeinsam in deinem Coaching beantworten werden. Du kannst in mir eine Sparringpartnerin sehen, die dich ebenso bei der Entwicklung von Lösungsstrategien begleitet, als auch mal unangenehme Fragen stellt. Gemeinsam finden wir die für dich passende Wege.

Die 8 Säulen für ein besseres Leben

Ziel für dein Coaching in Mödling und meines darin enthaltenen Trainingsprogramms ist es, zu einem gesunden Gleichgewicht zurückzufinden. So habe ich festgestellt, dass sich eine Veränderung auf beruflicher Ebene auch positiv auf den privaten Bereich auswirkt. Mein Training basiert auf 8 Säulen, die jede für sich und alle im Zusammenspiel Stress reduzieren und eine Steigerung der Lebensqualität mit sich bringen. Die Säulen, die wir näher beleuchten werden, sind deine Arbeit, deine Ernährung, Bewegung, Schlaf & Erholung, deine Entspannungsmöglichkeiten, dein soziales Umfeld, dein Lebensraum und zu guter Letzt deine persönliche Lebenseinstellung. Bei meinem Coaching in Mödling ist es mir besonders wichtig, jeden meiner Klienten individuell zu betrachten, denn jeder tickt anders und hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse und benötigt unterschiedliche Herangehensweisen.

Lebensqualität individuell betrachten

Weg vom Verallgemeinern und den vermeintlich einzig richtigen Ratschlägen. Was für mich Lebensqualität bedeutet, muss noch lange nicht für dich dasselbe sein. Und selbst für mich besitzt meine Vorstellung von Lebensqualität die verschiedensten Facetten. So bedeutet sie für mich, einen gesunden und fitten Körper zu haben, den ich mit gesunden Nahrungsmitteln versorge. Aber auch, dass ich mir ohne schlechtes Gewissen ab und zu etwas gönne, was nicht unbedingt hochwertig und gesund ist. Lebensqualität ist für mich, gemeinsame Zeit mit meinem Partner, Familie und Freunden zu verbringen, aber ebenso die Zeit mit mir alleine in vollen Zügen zu genießen. In meinem Coaching in Mödling, lege ich viel Wert, Menschen und ihre Bedürfnisse individuell zu betrachten, um so perfekt auf sie eingehen zu können.

Überlegst du noch, oder buchst du schon?

Dein Bauch hat bereits "Ja" zu einem Coaching in Mödling gesagt, aber dein Kopf überhäuft dich mit tausend Fragen, warum du vielleicht doch einen Rückzieher machen solltest? Ich habe einige Fragen und Antworten zusammengestellt, die immer wieder auftauchen und dir Klarheit schaffen sollen: Habe ich überhaupt Zeit für ein Coaching? Es gibt keine fixen Zeitvorgaben, d.h. du kannst selbst entscheiden, wieviel Zeit du tatsächlich in dein Wohlbefinden investieren willst. Oft zeigen bereits kleine Veränderungen eine große Wirkung. Sollte ich das nicht alleine können? Du musst weder perfekt sein, noch alles alleine schaffen. Diese Erkenntnis bringt dich bereits ein großes Stück weiter. Du willst mehr von meiner Arbeit wissen? Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch beantworte ich gerne deine offenen Fragen.

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    © 2020 Sabine Petera