EINFACH BESSER LEBEN mentoring
Du hast das Gefühl, dass das noch nicht alles gewesen sein kann? Dass das Leben doch noch so viel mehr zu bieten hat? Dass du ständig getrieben bist, dein Leben abarbeitest und Stress, Druck und Anspannung deine ständigen Begleiter sind? Dann lade ich dich herzlich zu meinem EINFACH BESSER LEBEN mentoring ein.
Mein holistisches Mentoring-Programm basiert auf einem 8-Säulen-Konzept, das ich aus meinen 20 Jahren Erfahrungen im Konzern, meiner Selbstständigkeit und meiner persönlichen Reise entwickelt habe. Die Säulen bilden für mich das Fundament für ein ausgeglichenes, selbstbestimmtes Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude.
Das Ziel meines Programmes ist es, eine ausgewogene „Life-Balance“ zu erreichen. Und ja, du hast richtig gelesen – ich wehre mich gegen das Modewort Work-Life-Balance. Für mich ist es nicht Arbeit versus Leben, sondern Arbeit ist ein Teil unseres Lebens.
Zu Beginn des Mentorings gibt es eine ausführliche Startsession, in der wir mithilfe eines Fragebogens deinen aktuellen Status analysieren und herausfinden, wo es bereits gut läuft und wo wir tiefer hinschauen dürfen.
In den darauffolgenden Sessions widmen wir uns den Themen, die für dich gerade herausfordernd und belastend sind. Das heißt, wir erarbeiten gemeinsam welche Faktoren in deinem Leben gerade Druck, Stress und Anspannung verursachen und dich davon abhalten in deiner besten Energie zu sein.
Durch individuelle Übungen, tiefgehende Reflexionen und bewährte Coaching-Tools unterstütze ich dich dabei, deine alten Denkmuster, Verhaltensweisen und Blockaden zu überwinden, neue Gewohnheiten zu etablieren und deine Widerstandskraft zu stärken.
In der abschließenden Integrationssession reflektieren wir deine Fortschritte, festigen das Erreichte und legen den Fokus auf deine nächsten Schritte.
Mein Mentoring richtet sich an Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen, eingefahrene Muster und Glaubenssätze loszulassen, nachhaltig etwas in ihrem Leben zu verändern und so in ihre volle Kraft und Energie zu kommen.
Einheiten: zehn Sessions zu je ca. 120 Minuten
Energieausgleich: EUR 1.800 (inkl. 20% USt)
Bist du bereit, dich auf die Reise zu einem EINFACH BESSEREN LEBEN zu machen?
Finde deine innere Balance und lebe dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit.
Acht Säulen für EINFACH BESSER LEBEN
Arbeit
Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir mit unserer Arbeit. Sie soll und darf Freude machen. Je mehr Freude wir empfinden, desto leichter fällt es uns, unser Potenzial auszuschöpfen und schlussendlich erfolgreich zu sein.
Ernährung
Jeden Tag hören wir neue Erkenntnisse darüber, was für uns gesund ist und was nicht. Kein Körper ist gleich, jeder Organismus braucht etwas Anderes, um sich rundum wohlzufühlen. Die perfekte Ernährung für alle gibt es nicht. Ziel ist es, herauszufinden, was dir und deinem Körper guttut.
Bewegung
Unser Körper ist das Wertvollste, was wir haben. Daher sollten wir gut mit ihm umgehen. Er braucht Energie in Form von Nahrung und regelmäßiger Aktivität. Dadurch bleibt nicht nur unser Körper leistungsfähig und gesund, sondern auch unser Geist wird klar und ruhig.
Schlaf & Erholung
„Schlafen“ klingt so einfach, doch es wird von unzähligen Faktoren bestimmt. Schlaf hat großen Einfluss auf unsere Psyche und unsere Einstellung zum Tag mit all seinen Herausforderungen. Ist er ausreichend und erholsam, steigert er unsere Regeneration und unser Wohlbefinden.
Entspannung
Entspannung bedeutet immer auch Loslassen und ist damit etwas sehr Persönliches. Was den einen abschalten lässt, kann Stress für den anderen sein. Umso wichtiger ist es, individuell herauszufinden, was dir guttut und deine Energietanks wieder auffüllt.
Soziales Umfeld
Der Mensch ist ein soziales Wesen. Positive zwischenmenschliche Kontakte sind essenziell für unser Wohlbefinden. Ein gesundes soziales Umfeld ist wichtig, damit wir uns sicher, geborgen und lebendig fühlen.
Lebensraum
Wir Menschen umgeben uns intuitiv mit Dingen, die unsere Bedürfnisse erfüllen. Abhängig von Lebenssituation und Persönlichkeit sind diese sehr unterschiedlich. Fest steht, dass unser Lebensraum großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und daher besondere Beachtung verdient.
Lebenseinstellung
Unser Leben ist ein ständiges Auf und Ab. Nicht alles liegt in unserer Hand. Wie wir mit den unterschiedlichsten Situationen umgehen, können wir allerdings selbst bestimmen. Mit der richtigen Haltung fallen Herausforderungen leichter und wir erkennen sie als Möglichkeit, wichtige Erfahrungen zu sammeln und daran zu wachsen.