EINFACH BESSER LEBEN.

EINFACH BESSER LEBEN.

EINFACH BESSER LEBEN mentoring

Du hast das Gefühl, dass das noch nicht alles gewesen sein kann? Dass das Leben mehr zu bieten hat, als du gerade lebst? Du möchtest aufhören, dein Leben einfach nur abzuarbeiten? Bemerkst du, dass der Stress und Anspannung in deinem Job sich auch auf andere Lebensbereiche auswirken? Bist du oft zu erschöpft, um nach der Arbeit noch etwas zu unternehmen und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? Dabei wünscht du dir ein selbstbestimmtes, ausgeglichenes Leben voller Freude & Leichtigkeit?

Dann lade ich dich herzlich zu meinem EINFACH BESSER LEBEN mentoring ein.

Dieses holistisches Mentoring-Programm basiert auf meinem 8-Säulen-Konzept, das ich aus meinen 20 Jahren Erfahrungen im Konzern, meiner Selbstständigkeit und meiner persönlichen Reise entwickelt habe. Diese 8 Säulen bilden für mich das Fundament für ein ausgewogenes, selbstbestimmtes Leben.

Das Ziel meines Programmes ist eine ausgewogene „Life-Balance“, die dir mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude schenkt. Und ja, du hast richtig gelesen – ich wehre mich gegen das Modewort „Work-Life-Balance“, denn Arbeit ist ein Teil unseres Lebens, nicht dessen Gegner.

Zu Beginn gibt es eine ausführlichen Startsession. Gemeinsam erarbeiten wir deinen Status Quo: Wo stehst du aktuell? Was sind deine größten Herausforderungen? In welchen Bereichen läuft es bereits gut? Dafür nutzen wir einen von mir entwickelten, detaillierten Fragebogen der uns zeigt, wo wir genauer hinschauen dürfen.

In den darauffolgenden Sessions beleuchten wir Schritt für Schritt alle 8 Säulen – individuell angepasst an deine aktuellen Herausforderungen und Bedürfnisse. Gemeinsam erarbeiten wir, was in deinem Leben Druck, Stress und Anspannung auslöst und schaffen Raum für neue Klarheit.

Durch bewährte Coaching-Tools, tiefgehende Reflexionen und gezielte Übungen unterstütze ich dich dabei, deine alten Denkmuster und Blockaden zu überwinden, um neue Gewohnheiten zu etablieren und deine Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

In der abschließenden Integrationssession reflektieren wir deine Fortschritte, festigen das Erreichte und legen den Fokus auf deine nächsten Schritte, damit du dauerhaft in deiner Kraft und Energie bleibst.
Mein Mentoring richtet sich an Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen, sich von eingefahrenen Mustern und blockierenden Glaubenssätze zu befreien und nachhaltig etwas in ihrem Leben zu verändern.Menschen, die (wieder) in ihre volle Energie kommen wollen und endlich ihr Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten möchten.

Einheiten: zehn Sessions zu je ca. 120 Minuten
Energieausgleich: EUR 3.360 (inkl. 20% USt)

Bist du bereit, dich auf die Reise zu einem EINFACH BESSERen LEBEN zu machen?

Zum Kennenlerngespräch

Finde deine innere Balance und lebe dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit

Acht Säulen für EINFACH BESSER LEBEN

Arbeit

Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir mit unserer Arbeit. Sie soll und darf Freude machen. Je mehr Freude wir empfinden, desto leichter fällt es uns, unser Potenzial auszuschöpfen und schlussendlich erfolgreich zu sein.

Ernährung

Jeden Tag hören wir neue Erkenntnisse darüber, was für uns gesund ist und was nicht. Kein Körper ist gleich, jeder Organismus braucht etwas Anderes, um sich rundum wohlzufühlen. Die perfekte Ernährung für alle gibt es nicht. Ziel ist es, herauszufinden, was dir und deinem Körper guttut.

Bewegung

Unser Körper ist das Wertvollste, was wir haben. Daher sollten wir gut mit ihm umgehen. Er braucht Energie in Form von Nahrung und regelmäßiger Aktivität. Dadurch bleibt nicht nur unser Körper leistungsfähig und gesund, sondern auch unser Geist wird klar und ruhig.

Schlaf & Erholung

„Schlafen“ klingt so einfach, doch es wird von unzähligen Faktoren bestimmt. Schlaf hat großen Einfluss auf unsere Psyche und unsere Einstellung zum Tag mit all seinen Herausforderungen. Ist er ausreichend und erholsam, steigert er unsere Regeneration und unser Wohlbefinden.

Entspannung

Entspannung bedeutet immer auch Loslassen und ist damit etwas sehr Persönliches. Was den einen abschalten lässt, kann Stress für den anderen sein. Umso wichtiger ist es, individuell herauszufinden, was dir guttut und deine Energietanks wieder auffüllt.

Soziales Umfeld

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Positive zwischenmenschliche Kontakte sind essenziell für unser Wohlbefinden. Ein gesundes soziales Umfeld ist wichtig, damit wir uns sicher, geborgen und lebendig fühlen.

Lebensraum

Wir Menschen umgeben uns intuitiv mit Dingen, die unsere Bedürfnisse erfüllen. Abhängig von Lebenssituation und Persönlichkeit sind diese sehr unterschiedlich. Fest steht, dass unser Lebensraum großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und daher besondere Beachtung verdient.

Lebenseinstellung

Unser Leben ist ein ständiges Auf und Ab. Nicht alles liegt in unserer Hand. Wie wir mit den unterschiedlichsten Situationen umgehen, können wir allerdings selbst bestimmen. Mit der richtigen Haltung fallen Herausforderungen leichter und wir erkennen sie als Möglichkeit, wichtige Erfahrungen zu sammeln und daran zu wachsen.

Es geht nicht darum, dein Leben perfekt zu machen – sondern es so zu gestalten, dass es sich für dich gut und richtig anfühlt.

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