Kennst du das?

Du bist engagiert, stark und übernimmst Verantwortung.
Du gibst alles – im Job, im Alltag, in deinen vielen Rollen.
Du bist für andere da, löst Probleme, triffst Entscheidungen, bringst Dinge voran – Tag für Tag.

Und oft bleibt dabei etwas Wichtiges auf der Strecke: du selbst.

Vielleicht spürst du schon länger diesen inneren Druck, die ständige Anspannung, dieses Getriebensein. Du fühlst dich müde, fremdbestimmt und immer öfter überfordert – und trotzdem machst du weiter. Läufst in deinem Hamsterrad. Weil du gewohnt bist, zu funktionieren. Weil du es immer so gemacht hast. Weil andere sich auf dich verlassen. Weil „einfach aufhören“ keine Option ist.

Wahrscheinlich hast du schon vieles ausprobiert – Meditation, Sport, Zeitmanagement, Achtsamkeit – in der Hoffnung, dass es leichter wird. Dass du zur Ruhe kommst. Dich freier und selbstbestimmter fühlst.

Aber irgendwie haben diese Lösungen alle nicht funktioniert. Nicht langfristig. Nicht so wie du dir das gewünscht hast.

Genau so ist es mir auch gegangen.